Tokyo 2020: Una realidad

Tokyo 2020  ya es una realidad; y a un año de su inauguración ya se presentan las medallas de estos Juegos Olímpicos. El diseño de las medallas de Tokio 2020 se presentó a un año exactamente de que se inauguren los Juegos Olímpicos de Japón. Esta revelación era muy esperada, puesto que se afirmó que las preseas serían recicladas y completamente sostenibles. El Comité Olímpico Internacional organizó un concurso abierto a diseñadores profesionales y estudiantes de diseño para elaborar propuestas…

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Como ganar masa muscular

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA GANAR MÚSCULO La práctica de la gimnasia es un ejercicio exigente que requiere que todos nuestros grupos musculares tengan un tono suficiente para no  sufrir ninguna lesión y para que el gesto técnico de los elementos sea el adecuado. Cada acrobácia exige un músculo en específico, pero tambi´`en requiere del acompañamiento de todo el resto del cuerpo para que el ejercicio no se vea flojo y sin técnica. Es por eso que la preparaciópn…

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