Verdades y mitos sobre entrenamientos físicos

¿Es verdad que tienes que sufrir en los entrenamientos para que sean efectivos? las Verdades y mitos sobre entrenamientos físicos para todos. Como suele pasar, esta pregunta no se puede responder con un simple sí o no— y ahora nos gustaría explicarte cuánta verdad se esconde en la expresión “no pain, no gain”. Debes tener en cuenta: el dolor es la forma en la que el cuerpo te está alertando. Los problemas en tu sistema musculoesquelético pasivo (articulaciones, cartílagos, ligamentos…

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La Liga en Sport Fest, La feria del deporte

Invitación Sport Fest

Estaremos en SPORT FEST (Corferias) La Liga de Gimnasia de Bogotá hará presencia en el  pabellón 3 nivel 2 de Corferias en la Gran Feria del deporte SportFest, evento que se desarrollará del 24 al 26 de mayo de 2019 en la ciudad de Bogotá. Haremos alianza junto con el Club Jumping especializado en gimnasia Aeróbica y realizaremos todos los días durante el evento exhibiciones de gimnasia de trampolín, artística y aeróbica. Habrá promoción de nuestras empresas aliadas Milenio Alta…

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Participación de la Liga de Gimnasia de Bogotá en la 2 Parada del Campeonato de Niveles GAF

2º EVENTO DE NIVELES USAG 2019 Este certamen se desarrolló del 3 al 5 de Mayo, en el coliseo “Las Vegas” de la ciudad de Melgar – Tolima, donde la Liga de Gimnasia de Bogotá participó con mas de 35 deportistas en su delegación, que también constaba de 5 entrenadores, un delegado y un juez para cumplir los requerimientos de inscripción por parte de la Federación Colombiana de Gimnasia. Las gimnastas, que competían en niveles del 1 al 8 …

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Gimnastas Bogotanas participan en el Rhythmic Art Invitational

Gimnastas Bogotanas participan en el Rhythmic Art Invitational  Este fin de semana se desarrolló el campeonato Internacional de Gimnasia Rítmica en Miami – Florida (Estados unidos), del 10 al 12 de Mayo del 2019.  La cuota colombiana corrió por cuenta del equipo dirigido por la profesora Estephany Buitrago; Son 6 Gimnastas Bogotanas que participan en el Rhythmic Art Invitational 2019 – niñas que van en representación de la Rhythmic Gymnastics Academy Bogotá /Academia de Gimnasia Rítmica Bogotá club afiliado a…

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TALLER DE ACTUALIZACIÓN EN GRUPOS DE EDADES DE GIMNASIA AERÓBICA

Gimnasia Aeróbica

TALLER DE ACTUALIZACIÓN EN GRUPOS DE EDADES DE GIMNASIA AERÓBICA La Federación Colombiana de Gimnasia  emite la resolución 022 en la que indica que se realizará el Primer taller de actualización en grupos de edades de gimnasia aeróbica en la ciudad de Bogotá, el dia 11 de mayo de 2019. La Liga de gimnasia de Bogotá apoya todos estos procesos constructivos que ayudan a engrandecer y mantener un alto nivel en la gimnasia del país, por tanto divulga este evento…

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Taller de formación: Motivándonos desde nuestros valores de vida

Charla a cargo del departamento de psicología para las deportistas

Taller de formación: Motivándonos desde nuestros valores de vida Descripción: En este taller de formación: Motivándonos desde nuestros valores de vida, el área de psicología trabajó con los deportistas que van a competencia en la identificación de sus valores de vida y las acciones que los acercan a ellos. Además, de brindar herramientas para afrontar los obstáculos que pueden encontrar en ese camino. Con miras a las competencias que se acercan en Melgar, la Liga de Gimnasia de Bogotá…

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